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1、吃蔬菜减肥是当今非常流行的减肥方式。

2、吃蔬菜水果可以让体重恢复到理想状态。

3、平时适合减肥的蔬菜有：1。

4、菠菜热量低，是一种不胖的蔬菜。

5、2、韭菜，含有大量的粗纤维，有利于减肥和清洁肠道。

6、3、木耳，能降低血液粘稠度，软化血管，使血液通畅，排泄体内废物。

7、4、白菜，营养丰富，是最好的减肥蔬菜。

8、5、苦瓜，有清热解毒的功效。

9、6.白菜是女性减肥美容的好食材。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。